Kayseri Şehir Hastanesi Ruh ve Sinir Hastalıkları Uzmanı Dr. Gözde Koyuncu, Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla değerlendirmelerde bulundu. Koyuncu, ruh sağlığının hayatın getirdiği zorluklarla baş edebilmek, duyguları fark edebilmek, ilişkileri sürdürebilmek ve kişiyle kendisi arasında sağlıklı bir ilişki kurulabilmesi açısından önem taşıdığını ifade etti.
Ruhsal güçlük yaşamak zayıflık değildir
İnsanların zaman zaman yorulabileceğini, kaygılanabileceğini, üzülebileceğini ve kendilerini çaresiz hissedebileceğini belirten Koyuncu, bunların insan olmanın bir parçası olduğunu kaydetti. Zor zamanlarda yaşananların saklanması ya da kişinin sorunlarını tek başına taşımak zorunda olduğu düşüncesine kapılmasının doğru olmadığını vurgulayan Koyuncu, ruhsal güçlük yaşamanın bir zayıflık göstergesi olmadığını dile getirdi.
Koyuncu, “Nasıl bedenimiz hastalandığında bir hekime başvurabiliyorsak, ruhsal olarak zorlandığımızda da destek almak aynı ölçüde doğaldır” dedi.
Yardım istemenin önündeki en büyük engel kaygı
İnsanların ruhsal sorunları karşısında yardım istemekten çekinebildiğine dikkat çeken Koyuncu, bu durumun nedenlerinden birinin çevrenin kendileri hakkında ne düşüneceğine ilişkin kaygılar olduğunu belirtti.
Ruh sağlığı konusunda yalnızca konuşmanın değil, bu alandaki sessizliğin ve damgalamanın da azaltılmasının önemli olduğunu ifade eden Koyuncu, insanların ruhsal sorunlar nedeniyle yargılanma endişesi yaşamadan destek alabilmesi gerektiğini kaydetti.
Güçlü görünmek, hiç zorlanmamak anlamına gelmez
İnsanların birbirlerine karşı daha anlayışlı yaklaşması gerektiğini vurgulayan Koyuncu, bir kişinin gülüyor olmasının kendisini iyi hissettiği anlamına gelmeyebileceğini, güçlü görünmesinin de hiç zorlanmadığını göstermediğini belirtti.
Ruh sağlığının hayatın dışında bir konu olmadığını ifade eden Koyuncu, bunun yaşamın ayrılmaz bir parçası olduğunu dile getirdi.
Yardım istemek kendine verdiğin değerin göstergesidir
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla mesajını paylaşan Dr. Gözde Koyuncu, insanların kendilerini fark etmeleri, ihtiyaçlarını önemsemeleri ve gerektiğinde destek istemekten çekinmemeleri gerektiğini belirtti.
Koyuncu, “Çünkü yardım istemek güçsüzlük değil, kendine verdiğin değerin bir göstergesidir. Dünya Ruh Sağlığı Günümüz kutlu olsun” ifadelerini kullandı.
