Hareketsiz yaşam gibi faktörlerin obeziteyi son zamanlarda bir salgın haline getirdiğini söyleyen Betül Merd, "Son yıllarda hem dünyada hem de ülkemizde hızla artan bir sağlık sorunundan, obeziteden bahsetmek istiyorum. Obezite, sadece estetik bir mesele değil. Kalp hastalıklarından diyabete, hormonal bozukluklardan bazı kanser türlerine kadar birçok hastalığın da temelini oluşturuyor. Kısaca tanımlamak gerekirse; vücutta sağlığı tehdit edecek düzeyde yağ birikmesi durumudur. Genellikle vücut kitle indeksi (VKİ) üzerinden değerlendirilir. VKİ'nin 30'un üzerinde olması obeziteyi işaret eder" şeklinde konuştu.
Obezite sadece çok yemekle ilgili değildir"
Obezitenin sadece çok yemekle ilgili olmadığını belirten Merd, "Genetik yatkınlık, hormonal dengeler, psikolojik durum, uyku kalitesi, hatta kullanılan bazı ilaçlar bile bu durumu etkileyebilir. Modern yaşam tarzı, özellikle de hareketsizlik ve işlenmiş gıdaların yoğun tüketimi, obeziteyi adeta bir salgına dönüştürdü. Fakat iyi haber şu ki, obezite önlenebilir ve tedavi edilebilir bir durum. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve gerekirse profesyonel destekle hem kilo kontrolü sağlanabilir hem de yaşam kalitesi ciddi anlamda artar. Eğer kilo kontrolüyle ilgili sorun yaşıyorsanız, kendinize yüklenmeden ama geç kalmadan bir uzmana başvurmanız çok önemli. Çünkü sağlığımız, bizim en değerli varlığımız" dedi.
Zayıflama ilaçları kullanılsa bile sağlıklı beslenmenin olması gerekiyor
Uzman Diyetisyen Betül Merd, zayıflama ilaçları kullanılsa bile sağlıklı beslenmenin de olması gerektiğini söyleyerek, "Şu an obezite ile ilgili zayıflama ilaçları ve zayıflama çayları gibi birçok ürünler ortaya çıkmış durumda. Fakat yine bunların başında sağlıklı beslenme geliyor. Çünkü hepsi geçici çözümler. Bunu kalıcı hale getirmek için sağlıklı beslenmeyi elden bırakmamak gerekiyor. Düzenli aralıklarla beslenerek, ara öğünler yaparak, kendimizi aç bırakmayarak ve tek bir şeyden fayda beklemeyerek araya sporu da eklediğimiz zaman aslında obeziteden kurtulabiliriz diyoruz" ifadelerini kullandı.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi tarafından kentte yapılacak yol çalışmaları nedeniyle sürücülere uyarı yapıldı.
Berat Kandili vesilesiyle Kayseri'nin Yahyalı ilçesinde Gazze için yardım kampanyası başlatıldı. Yahyalı'dan yola çıkacak yardım tırlarıyla gıda, hijyen ve battaniye desteği Gazze'ye ulaştırılacak.
Kayseri'de 28 Ocak 2026 Çarşamba günü nöbetçi eczaneler açıklandı. Melikgazi, Kocasinan ve Talas ilçelerinde hizmet veren eczanelerin listesi.
Kayseri Valisi Gökmen Çiçek, düzenli olarak gerçekleştirdiği vatandaş toplantıları kapsamında vatandaşla bir araya gelmeyi sürdürüyor.
Kayseri'ye kazandırılacak yeni OSB için temaslar başladı...Detaylar Kayseri Haber'de
Kayseri’de gün boyunca sosyal medyada paylaşılan ve etkileşim alan içerikler dikkat çekti. İşte gün içerisinde öne çıkan sosyal medya paylaşımları. Detaylar Kayseri Haberde...
Kayseri Büyükşehir Belediyesi bünyesindeki Erciyes Kayak Merkezi’ni yöneten Kayseri Erciyes A.Ş. tarafından hazırlanan Erciyes Dergisi’nin 10’uncu sayısı yayımlandı.
Kayserispor Kulübü, Sportif Direktör Muhammed Türkmen hakkında kamuoyunda oluşan iddialara ilişkin yazılı bir açıklama yayımladı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Günlerdir etkisini kaybeden kar yağışı geri dönüyor. Meteoroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, sıcak havanın aldatıcı olduğunu belirterek Kayseri için yeniden kar ve soğuk hava uyarısında bulundu.
Kayseri’nin Özvatan ilçesinde sobadan sızan karbonmonoksit gazından zehirlenen Leyla Koca’yı (65) kaybeden Dursun Koca (67), hastanede verdiği 4 günlük yaşam mücadelesini kaybetti. Detaylar Haberimizde...
İncesu Şoförler ve Otomobilciler Odası’nın olağan genel kurulunda mevcut başkan Mustafa Büyüköz, tek listeyle girdiği seçimde yeniden başkan seçilerek güven tazeledi. Detaylar Kayseri Haber'de...
Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle kısa süreli bahar havası yaşayan Kayseri için yeni bir uyarı geldi. Ilık hava yerini yeniden soğuk ve kar yağışına bırakacak. Detaylar Haberimizde...
Kayseri İl Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Erşan, Tomarza’da kaymakamlık, hastane ve sağlık merkezlerini ziyaret etti. Görüşmelerde ilçenin sağlık ihtiyaçları ve yeni dönem planları ele alındı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, kış şartları nedeniyle bozulan yollarda bakım ve onarım çalışmalarını başlattı. İlk etapta Kocasinan Bulvarı’nda tamamlanan çalışmalar, kent geneline yayılacak. Detaylar Kayseri Haber'de...
Süper Lig’in 20. haftasında Galatasaray’a konuk olacak Zecorner Kayserispor’da hazırlıklar sürerken, ev sahibi ekipte Barış Alper Yılmaz yanı sıra yeni transfer Noa Lang’ın forma giymesi beklenmiyor. Detaylar Kayseri Haberde...
