Her mevsim aranılan bir lezzet olan domatesin faydalarından haberiniz var mı? Beslenme uzmanları güçlü bir besin kaynağı ve çok güçlü bir antioksidan olan domatesi 7 gün boyunca düzenli tüketmeniz vücudunuz için birçok olumlu etki oluşturduğuna dikkat çekip, düzenli olarak tüketilmesini tavsiye ediyorlar.
Beslenme ve Diyetetik uzmanları güçlü bir antioksidan olduğu bilinen domatesin çok daha sağlıklı bir ürüne dönüşmesini istiyorsak pişirerek tüketmeniz tavsiye ediliyor. Peki, 7 gün boyunca domates yemenin ne gibi faydaları var? İşte uzmanlara göre düzenli domates tüketiminin en önemli yararları...
Zengin bir besin kaynağı: A,C,K ve B6 vitaminleri açısından oldukça zengin bir besin türü olan domatesin besin değerleri sadece bunlarla sınırlı değil. Düzenli olarak domates tüketerek vücudunuzun ihtiyaç duyduğu folik asit, tiamin, magnezyum, fosfor, bakır, potasyum, manganez ve bitkisel proteinler ile beslenebilirsiniz.
Kalbi koruyor: Tam bir kalp dostu olan domatesin faydaları saymakla bitmiyor. İçerdiği potasyum değerleri ile kan basıncını düzenleme görevi gören domates, kanda görülen tehlikeli düzeydeki trigliserid seviyesini de düşürmeye yarıyor.
Sigara dumanının zararlarını önlüyor: Sigara dumanına sürekli maruz kalıyor ve sigaranın zararlarına karşı etkili bir ürün arıyorsanız domates en iyi tercih olacak. Sigara dumanında yer alan ve kanserojen etkisine neden olan nitrosaminler ile savaşma etkisi gösteren domatesi bu nedenle düzenli olarak tüketmeniz tavsiye ediliyor.
Sindirim sistemini düzenliyor: Kabızlık, ishal gibi sindirim sistemi sorunları ile sık sık karşı karşıya kalıyorsanız düzenli domates tüketimi bu sorunları kısa sürede engelleyecek. Yoğun lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenleyen domates sindirim kaslarının rahat bir biçimde hareket etmesinde de görevli bir besin olarak dikkat çekiyor.
İdrar yolu enfeksiyonuna iyi geliyor: Neredeyse her kadının korkulu bir rüyası olan idrar yolu enfeksiyonundan korunmak için düzenli bir biçimde domates tüketimi yapabilirsiniz. Çok miktarda su içeren domates vücudu idrara çıkmak için uyaran bir besin türüdür.
Göz sağlığını geliştirir: Domates içeriğinde yer alan önemli vitamin türlerinden birisi olan A vitamini göz sağlığını koruyan yapısı ile dikkat çekiyor. Özellikle sarı nokta hastalığından muzdarip olan kişilerin göz sağlığını korumasında domates önemli bir role sahip olabilir.
Cildi iyileştirir: Daha sıkı, daha genç bir cilde mi sahip olmak istiyorsunuz? O halde domates tüketiminizi arttırın. 7 gün boyunca domates tüketerek cilt yüzeyinizde meydana gelen olumlu gelişmeleri gözlemleyebilirsiniz. Yaşlanmayı önleyen etkisi olan domates güneş yanıklarında da oldukça etkili bir ürün.
Kayseri’de yarıyıl tatiliyle birlikte toplu taşımada yapılan düzenlemeler yeniden değişti. Kayseri Ulaşım’ın son duyurusu, özellikle raylı sistem kullanan vatandaşları yakından ilgilendiriyor. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Memduh Büyükkılıç, Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi bünyesinde yapılması planlanan 800 yataklı yeni hastane projesinin 2026 yılı yatırım programına alındığını açıkladı.
Şehrin önemli tarihi simgelerinden Kurşunlu Camii’nin yanındaki tuvalet, son günlerde farelerin sık görülmesi nedeniyle gündeme geldi.
Sosyal medyada hemen her gün yeni bir akım ortaya çıkarken, son günlerde “evde Kayseri pastırması yapımı” videoları dikkat çekiyor...Detaylar Kayseri Haber'de
Almanya doğumlu Türk futbolcu Hakan Aslantaş, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla ahde vefa örneği sergiledi. Bir dönem Kayserispor forması da giyen Aslantaş’ın paylaşımı futbolseverlerin ilgisini çekti.
Kayseri’de gerçek pastırmanın peşinde olanların adresi belli. Tarihi Kent Pastırmacısı’nın ustası Serkan, sabır ve ustalıkla üretilen Kayseri pastırmasının nasıl anlaşılacağını anlatırken, kaliteden ödün vermediklerini vurguluyor.
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, Türkiye Dağcılık Federasyonu Başkanı Ali Şenkaynağı ve beraberindeki heyeti makamında ağırladı.
Çanakkale ruhu yarışmayla yaşatılacak: MEB duyuruyu sosyal medyadan yaptı...Detaylar Kayseri Haber'de
Kayseri’de aynı bütçeyle birçok seçenek var ama doğru aracı bulmak zor. Biz de fiyat aralıklarına göre en çok tercih edilen ve memnuniyet sağlayan modelleri derledik. Detaylar Haberimizde
2025-2026 eğitim öğretim dönemi yarıyıl tatilinde binlerce öğrencinin tercih ettiği Melikgazi Belediyesi'nin Akıl Küpü Kütüphaneleri; ders çalışarak ve kitap okuyarak vakitlerini değerlendirmek isteyen öğrencilerle dolup taşıyor.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü verilerine göre, Türkiye’nin En Soğuk İlçeleri belli oldu. Aralarında Kayseri'den de bir ilçe var...Detaylar Kayseri Haber'de
Soğuk havanın etkisini artırdığı Kayseri’de bir site sakinleri isyan etti. Detaylar Haberimizde...
Kocasinan'da öğrencilere ücretsiz kahvaltı projesi için ihale süreci başladı...Detaylar Kayseri Haber'de
Bal tenekeleri içinde uyuşturucuyla yakalanan sanık: "Ev almayı teklif ettiler"...Detaylar Kayseri Haber'de