Psikolog Dr. Ertuğrul, sınava iki gün kala öğrencilerin ders çalışmaya ve deneme soruları çözmeye ara vermelerinin gerektiğinin altını çizip, zihnin ve bedenin psikolojik olarak dinlenmesi gerektiğini belirterek ?Sınava iki gün kala ders çalışmayı ve soru çözmeyi bırakın. Sınav öncesi rutininizi bozmadan, gündelik hayatınızı her gün olduğu gibi devam ettirin? ifadesini kullandı.
Acıbadem Hastanesi Psikolog hekimi Sevim Buzkan Ertuğrul haber ekibimiz aracılığı ile hafta sonu Yükseköğretim Kurumları Sınavına girecek öğrencilere sınav öncesi yapılması gerekenlere dair tavsiyelerde bulundu. Psikolog Ertuğrul, sınava iki gün kala öğrencilerin ders çalışmaktan ziyade aileleri ve arkadaşlarıyla beraber kaliteli vakit geçirmelerinin zihinsel anlamda iyi geleceğinin önemini vurgulayarak şunları kaydetti. ? Buradaki en önemli durum rutinlerini bozmamaktır. Yaşamlarında yaptıklarının dışına çıkmamalarını istiyoruz. Rutini bozduğumuz süre içerisinde beden fizyolojik ve psikolojik olarak da bundan etkileniyor. Aileleri ile birlikte 1 saat kadar kaliteli zaman geçirmek bu dönem içerisinde öğrencileri daha hazır hale getirecektir. Artık sınav odak noktasından çıkıp, hayatımızı normal şekilde yaşamayı öğrenmeliyiz. Aileler öğrencileri sakinleştirici konuşmalar yaparak sınav konusu dışında da sohbetler ederek bu sürece hazırlayabilirler.?
Sözlerinin devamında adayların ailelerini uyaran Psikolog Ertuğrul ?Cumartesi ilk sınava girdikten sonra Pazar günü ikinci aşama sınavına girecek çocuklarımızla sınav odaklı konuşmayın? ifadesini kullanarak şunları kaydetti? ?Cumartesi ilk sınavdan çıktıktan sonra olağanüstü bir hale getirmemek gerekiyor, daha rutin bir hale getirilebilir. Cumartesi akşamı da öğrencilerin kesinlikle ders çalışmalarını istemiyoruz. Çünkü Pazar günü de çok önemli bir sınavlarının olacağını unutmamaları gerekiyor. Sınav esnasında heyecanlar ve kaygılar gayet doğaldır. 15-20 saniyelik aralar verilebilir. Bu aralar aslında sınavın süresiyle alakalı sıkıntıya sokmaktansa dikkatimizi toparlamaya neden olacaktır. Bunları yaptığımız takdir de öğrenciler sınavlarına daha rahat bir şekilde girebiliyorlar, sınava girecek tüm arkadaşlara başarılar diliyorum.?
HABER: ÖZGÜR AYDOĞDU
(13 Haziran 2019) PSİKOLOG ERTUĞRUL´DAN YKS ADAYLARINA ÇAĞRI
SINAVA İKİ GÜN KALA DERS ÇALIŞMAYI BIRAKIN
Kayseri Haber Gazetesi
Türkiye Futbol Federasyonu Gelişim Ligleri U19 18. hafta karşılaşmasında Kayserispor U19, deplasmanda Beşiktaş U19 ile karşı karşıya geldi.
İstanbul’da Atlas Çağlayan’ın bıçaklanarak öldürülmesine ilişkin soruşturmada önemli bir gelişme yaşandı. Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, cinayet şüphelisi ile aileyi tehdit eden 3 kişinin tutuklandığını duyurdu.
Beşiktaş Teknik Direktörü Sergen Yalçın, Kayserispor galibiyeti sonrası transfer sürecine değinerek, “Direkt katkı sağlayacak oyuncular istiyoruz. Cuma gününe kadar 1 stoper ve 1 sol bek gelme ihtimali yüksek” dedi.
Kayseri’de salı günü kurulacak semt pazarları belli oldu. Vatandaşların taze ve uygun fiyatlı ürünlere ulaşabildiği pazarlar, kentin farklı noktalarında hizmet verecek. İşte bugün açık olacak pazar yerleri…
20 Ocak 2026 tarihine ait Kayseri namaz vakitleri belli oldu. Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan günlük takvime göre Kayseri’de bugün imsak, güneş, öğle, ikindi, akşam ve yatsı namazı saatleri netleşti.
Kayserispor Teknik Direktörü Radomir Djalovic, Beşiktaş maçının ardından hem kaçan golleri değerlendirdi hem de transfer sürecine değinerek, “1-2 oyuncuya daha ihtiyacımız var” dedi. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri’de gece saatlerinden itibaren kar yağışı ve dondurucu soğuk etkisini artıracak. Meteoroloji verilerine göre sıcaklık -13 dereceye kadar düşerken, don ve buzlanma riski öne çıkıyor. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayserispor'un devre arasında kadrosuna kattığı Görkem Sağlam ve Semih Güler, Beşiktaş maçının ikinci yarısı oyuna girerek, ilk kez süre aldı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri İl Emniyet Müdürlüğü ekiplerince il genelinde masaj salonlarına yönelik denetimler düzenlendi. Detaylar Kayseri Haber'de...
Trendyol Süper Lig’in 18. haftasında Kayserispor, deplasmanda Beşiktaş ile karşı karşıya geldi. Ligin ikinci yarısına zorlu Beşiktaş deplasmanında başlayan sarı-kırmızılı temsilcimiz, sahadan 1-0 mağlubiyetle ayrıldı.
Kayseri’nin Pınarbaşı ilçesinde etkili olan yoğun kar yağışı ve tipi, ulaşımı olumsuz etkilerken Deniz Yağan sahaya inerek mahsur kalan vatandaşların yanında oldu. Detaylar Kayseri Haber'in Kayseri haberlerinde...
Kayseri’nin Develi ilçesinde, kış şartlarının etkisini artırmasıyla birlikte sokak hayvanları için anlamlı bir çalışma gerçekleştirildi.
Kayseri’nin Tomarza ilçesinde sokak köpeği bir kız çocuğuna saldırarak, bacağından yaraladı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri’de AK Parti ve MHP’den Saadet Partisi’ne toplu istifa iddialarıyla başlayan tartışma sürerken, İl Başkanı Erdal Altun katıldığı televizyon programında konuya ilişkin açıklamalarda bulundu....Detaylar Kayseri Haber'de