Acıbadem Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Fatma İlhan Uçan haber ekibimiz aracılığıyla yaptığı açıklamada metabolizmamızı hızlandırmak ve vücudumuzdaki su kaybını dengelemek için günde 10-15 bardak su tüketmeliyiz ifadelerini kullandı.
Acıbadem Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Fatma İlhan Uçan’ın haber ekibimize yaptığı açıklamada şunları kaydetti. “Havaların da ısınmasıyla beraber mutlaka günde 10-15 bardak su tüketmemiz gerekiyor. Su tüketimi özellikle yaz aylarına denk geldiği için çok daha önemli ve anlamlı hale geliyor. Sebebi, hem metabolizmamızı hızlandırdığımız için çok önemli, hem de tükettiklerimizi enerjiye dönüştürmek için önemlidir. Hem de çok fazla terlediğimiz için vücudumuzdaki su kaybını dengelemek açısından su mevsimde su tüketiminin önemi büyüktür. O yüzden su tüketimini desteklememiz için çorbalar veya detoks tarzı sular eklememiz önem arz ediyor. Sokağa çıkma kısıtlamasının olduğu dönemde hareketsiz kaldık. Şu dönemde ev içinde de olsa internetten video izleyerek olabilir ya da yaşadığımızın yerin çevresinde tabi ki egzersizler ve yürüyüşler yapılabilir. Mutlaka yürüyüşü, hareketi hayatımıza eklememiz gerekiyor. Çünkü egzersiz hareketsiz kalınca metabolizmamız daha az çalışıyor kişi mide biraz daha mide şikâyetleriyle karşı karşıya kalabiliyor. Hem bu rahatsızlıkları önlemek amacıyla hem de metabolizmamızı hızlı çalıştırmak amacıyla spor yapmalıyız. “
Aden Körfezi, Somali açıkları ve Arap Denizi’nde görev yapan Türk Silahlı Kuvvetleri deniz unsurlarının görev süresi TBMM’de kabul edilen tezkereyle 1 yıl daha uzatıldı. Karar geniş oy çoğunluğuyla geçti. Detaylar Haberimizde...
Kayseri’de 21 Ocak Çarşamba günü kurulacak semt pazarları belli oldu. Sebze, meyve ve uygun fiyatlı alışveriş yapmak isteyen vatandaşlar için pazar adresleri listelendi. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri’de bugün sis ve pus etkili olacak. Sabah saatlerinde dondurucu soğuk ve yoğun sis beklenirken, öğleye doğru hava parçalı bulutlu, akşam saatlerinde ise yeniden puslu olacak. Detaylar Kayseri Haber'de...
21 Ocak 2026 tarihine ait Kayseri namaz vakitleri belli oldu. Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan günlük takvime göre Kayseri’de bugün imsak, güneş, öğle, ikindi, akşam ve yatsı namazı saatleri netleşti.
TFF Hukuk Müşavirliği, Süper Lig’in 18. haftasında oynanan maçların ardından PFDK’ya sevk edilen kulüpleri açıkladı. Disiplin listesinde İstanbul ve Anadolu ekipleri yer alırken, Kayserispor’un durumu da netleşti.
MHP Genel Başkan Yardımcısı İsmail Özdemir, İstanbul’da 17 yaşındaki Atlas Çağlayan’ın sokak ortasında öldürülmesine sert tepki göstererek, “Ahmet Minguzzi cinayeti adeta tekerrür etti” dedi.
Kayseri Şeker Fabrikası A.Ş., SPK kapsamında yapılan bağımsız derecelendirmede aldığı yüksek puanla Borsa İstanbul’da önemli bir eşiği geride bıraktı. Detaylar Kayseri Haber'de..
Kayseri Organize Sanayi Bölgesi’nde faaliyet gösteren bir sünger fabrikasında çıkan yangın, itfaiye ekiplerinin hızlı müdahalesiyle kontrol altına alındı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri Gazeteciler Cemiyeti Başkanı Metin Kösedağ, Ay Yıldızlı Türk Bayrağı’na yönelik saldırıyı sert sözlerle kınadı.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi KASKİ, merkez ilçelerin içme suyu altyapısını güçlendirmek amacıyla Melikgazi ve Talas’ta 10 yeni sondaj kuyusu açılması için Şubat ayında ihaleye çıkıyor.
Süper Lig’in 19. haftasında RAMS Başakşehir’i konuk edecek olan Kayserispor, kritik karşılaşmanın hazırlıklarına Teknik Direktör Radomir Dalovic yönetiminde start verdi.
AK Parti Kayseri Milletvekili Murat Cahid Cıngı, TBMM’de yaptığı açıklamalarda Kayseri’ye kazandırılacak tarıma dayalı yeni yatırımlar, Sera OSB projesi ve istihdam hedefleriyle ilgili önemli mesajlar verdi. Detaylar Haberimizde..
Türk Yerel Hizmet-Sen 8. Olağan Genel Kurulu’nda yapılan seçimlerde Kayseri İl Temsilcisi Cüneyt Doğan, Denetleme Kurulu üyeliğine seçildi.
Kayseri İl Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Erşan, Yemliha Mahallesi’nde planlanan yeni sağlık yatırımı için tahsis edilen arsada incelemelerde bulunarak proje süreci hakkında bilgi aldı.
