ANNE ADAYLARI ORUÇ TUTABİLİR Mİ

Her yıl ramazan ayı ile birlikte alevlenen ?Anne adayları oruç tutabilir mi ?? sorusu bu yıl da Kadın Doğum Uzmanlarına en çok sorulan soruların başında geliyor? Anne adayları için en doğru ve sağlıklı beslenme biçimi ?Azar azar ama sık sık yemektir? diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Hakan Kaya konu ile ilgili düşüncelerini haber ekibimize aktardı. Hamilelerin oruç tutmasının sağlıklı bir seçim olmayacağını belirten Dr. Kaya ?Hamilelerin ve emziren annelerin bol su alması gerekir. Hamilelik sürecinde uzun zaman aç ve susuz kalmak risk oluşturabilir. Bu nedenle hamilelik sürecinde oruç tutulmaması daha doğru bir seçenektir.?ifadesini kullandı?
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Hakan Kaya her yıl ramazan ayının başlaması ile birlikte alevlenen ?Anne adayları oruç tutabilir mi? ? sorusu bu yılda tartışılmaya başlandı? Biz de anne adaylarını bir uzman görüşü ile yönlendirmek adına yola çıkıp Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Hakan Kaya´nın kapısını çaldık. Op.Dr.Kaya haber ekibimize yaptığı değerlendirmede şunları kaydetti? ?Hamileliğin ilk üç ayında, bebeğin organları oluştuğu için bu dönem önemli bir süreçtir. Bu dönemde; bulantı, kusma, fazla su tüketememe ve iştahta azalma görülür. Kusma sık olursa elektrolit kaybına yol açarak halsizliğe neden olabilir. Oruç, özellikle ilk aylarda yaşanan bu durumu daha da artırabilir. Mide boş kaldığı için bulantı ve kusmalar da artabilir. Oruç tutan anne adaylarında; uzun süren açıktan sonra iftarda birden yemek yenmesi ile birlikte boş midede bir anda şişkinlik ve hazımsızlık şikayetleri daha fazla görülebilir. Anne adaylarının bol sıvı alması ve posalı gıda tüketmesi önemlidir. Anne adayında düşük riski var ise bol sıvı tüketmesi önerilir. Oruç nedeniyle az sıvı alınması durumunda rahim kasılmaları olabilir ve erken doğum riski ortaya çıkabilir. Su, gebeliğin devamında, idrar yolu enfeksiyonlarından korunmada ve tedavisinde önemlidir. Gebelikte idrar yolu enfeksiyonları sık görülür. Bol sıvı alımı ise idrar çıkışını artırır.Bütün bu sebeplerden dolayı uzun süre sıvı alamdan oruç tutmak büyük risk oluşturur. Bu nedenle hamilelik sürecinde oruç tutulmaması daha doğru bir seçenektir.? Dr. Kaya sözlerinin devamında ?Gebeliğe bağlı şeker intoleransı (hamilelik şekeri) veya diyabet (şeker) hastalığı gibi durumlarda; dengeli beslenmek, az az sık sık yemek son derece önem taşır. Bu durumlarda oruç tutulması hem anne adayında, hem de bebekte tehlikeli durumlara yol açabilir. Hamilelerin oruç sebebiyle gün içinde yeterince sıvı almaması tansiyon düşmeleri ve bayılmalara neden olabilir. Gün içinde sıvı alınamaması annenin kan hacmini azaltacağı için bebeğin idrar çıkışı da azalır ve bebeğin içinde bulunduğu kesenin suyu azalabilir. Oruç tutan annelerde bebek hareketlerinin azaldığı da gözlemlenmiştir? diyerek ortaya çıkabilecek tabloyu biraz daha netleştirdi? Op.Dr. Kaya Hamileliğe bağlı tansiyon yüksekliğinin de oruç için riskli durumlar arasında olduğunun altını çizip özellikle kızartma, çok şekerli, tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durulması gerektiğine işaret ederek şu uyarılarda bulundu ? Oruç tutan gebelerin mümkün olduğu kadar sıcakta kalmamaları, sahurda bol sıvı tüketmeleri ve gün içinde istirahat etmeleri önemlidir. İftar ve sahur arasında, gıdaları dengeli şekilde dağıtarak, sık aralıklar ve küçük porsiyonlarla protein, karbonhidrat ve bol sıvı alınması gereklidir. Kızartma, çok şekerli, tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durulması gerekir. Sahurda az yağlı, az tuzlu gıdaları tercih edin. Yemek yedikten sonra ise hemen yatmayın? HABER : C.USTEN