Nny Üniv. Beslenme Bölüm Başkanı Prof.Dr. İnanç:
“İftarda Meyve Suyunu Sofranızdan Eksik Etmeyin” ...
Tarih: 19.6.2017 15:48:10/ 3639okunma / 0yorum

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimi Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sağlıklı bir oruç dönemi geçirmek ve uzun süren açlıktan sonra düşen kan şekerini yükseltmek için iftarın meyve suyu ile açılmasını önererek “İftarda meyve suyunu sofranızdan eksik etmeyin” değerlendirmesinde bulundu…

Yılın en uzun günlerine denk gelen oruç döneminde uzun süren açlıktan sonra metabolizmanın ana isteği, iftarda enerji kaynağına en kısa yoldan ulaşmak oluyor.
Konuyla ilgili olarak görüşlerini paylaşan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimi Fakültesi Beslenme ve Diyatetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Özellikle beyin ve sinir hücreleri glikoz formunda enerji ihtiyacı duyarlar. İftarda 16-18 saatlik bir açlıktan sonra düşen kan şekerimizin en kısa zamanda yükselmesine bir bardak meyve suyu yardımcı olur. Ayrıca, bir gün içerisinde almamız gereken 5 porsiyon meyve ihtiyacımızın da yaklaşık 2-3 porsiyonunun karşılanmasına destek olur.” değerlendirmesinde bulundu…
Ramazan´da vücudumuzun sıvı dengesinin çok daha önem kazandığına dikkat çeken Prof. Dr. İnanç, iftarda meyve suyu tüketiminin oruç tutanlar için dengeli beslenmenin anahtarlarından da biri olduğunu kaydetti.
Prof. Dr. İnanç, iftarı açarken içilen bir bardak meyve suyunun enerji ve sıvı kaynağı olarak tokluk verebileceğini ve uzun süreli açlıktan sonra aniden aşırı besin tüketmemize de engel olabileceğini belirtiyor. İnanç ayrıca, meyvelerde bulunan meyve asitlerinin sindirimi kolaylaştırdığını ve Ramazan´da sıklıkla karşılaşılan sindirim problemlerinin hafifletilmesine yardımcı olduğunu vurguladı…











Kaynak: HABER MERKEZİ

NÖROLOJİ UZMANI DOÇ. DR. SEVDA İSMAİLOĞULLARI,
NÖROLOJİ UZMANI DOÇ. DR. SEVDA İSMAİLOĞULLARI,
ACIBADEM KAYSERİ HASTANESİNDE HASTA KABULÜNE BAŞLADI .
PROF. DR. SİNAN KARAOĞLU,
PROF. DR. SİNAN KARAOĞLU,
"EKLEMLERDEKİ AĞRILARIN KENDİ KENDİNE GEÇMESİNİ BEKLEMEYİN" ...
PROF. DR. ABDULLAH İNCİ,
PROF. DR. ABDULLAH İNCİ,
"SARI ÖRÜMCEKLER ZARARSIZDIR" ...
YADES İLE 406 YAŞLININ YÜZÜ GÜLÜYOR
YADES İLE 406 YAŞLININ YÜZÜ GÜLÜYOR
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, Evde Sosyal Destek Hizmeti Yaşlı Destek Programı (YADES) projesi kapsamında yaşlılarımızın her türlü ihtiyacını gidermek için çalışıyor.
DOÇ. DR. ALİ CESUR ONMAZ: “KURBANLIK HAYVANLAR
DOÇ. DR. ALİ CESUR ONMAZ: “KURBANLIK HAYVANLAR
VETERİNER KONTROLÜNDEN GEÇMELİ” ...
UZMANLAR NE DİYOR?
UZMANLAR NE DİYOR?
TUZ DOST MU, DÜŞMAN MI ?
DR. MEHMETHAN TURAN
DR. MEHMETHAN TURAN
ACIBADEM KAYSERİ HASTANESİ´NDE GÖREVE BAŞLADI ...
OMURGA EĞRİLİĞİNDE
OMURGA EĞRİLİĞİNDE
ERKEN TEŞHİS ÖNEMLİ ...
BEBEKLERDE DEMİR EKSİKLİĞİ,
BEBEKLERDE DEMİR EKSİKLİĞİ,
BEYİN GELİŞİMİNİ ETKİLİYOR ...
UZMANINDAN ‘HEPATİTTEN´ KORUNMAYA YÖNELİK ÖNERİLER
UZMANINDAN ‘HEPATİTTEN´ KORUNMAYA YÖNELİK ÖNERİLER
Özel bir hastanenin Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü´nden Uz. Dr. Mustafa Armut, “28 Temmuz Dünya Hepatit Günü” öncesinde, hepatit hastalıklarından çocukları korumanın yolları hakkında bilgi verdi.
EXCİMER LAZERDE DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ
EXCİMER LAZERDE DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ
Excimer lazerle ilgili olarak çok sayıda yanlış söylenti olduğunu belirten Acıbadem Kayseri Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Altan Göktaş, göz doktorunun kararıyla verilecek olan ameliyatın, kişinin yaşam kalitesini artırdığını söyledi.
PROF. DR. ERGÜN SEYFELİ,
PROF. DR. ERGÜN SEYFELİ,
"Sıcaklarda kalp hastalarının ilaç dozları düzenlenmeli" ...
EĞİTİM ARAŞTIRMA HASTANESİ´NDE YENİ SİSTEM
EĞİTİM ARAŞTIRMA HASTANESİ´NDE YENİ SİSTEM
YALIN SAĞLIK UYGULAMASI PROJESİ HAYATA GEÇİYOR …
YRD. DOÇ. DR. MUSTAFA TAŞ,
YRD. DOÇ. DR. MUSTAFA TAŞ,
“TATİL HER GEBENİN HAKKIDIR” ...
TATİLDE
TATİLDE
ÇOCUK SAĞLIĞINA DİKKAT!
SAYFA EDİTÖRÜ

/resimler/2015-4/16/1020184616446.jpg

 

    Süleyman ERDOĞAN
     editor@kayserihaber.com.tr 
    

Resmi İlanlar

Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Kayseri
19 Ağustos 2017 Cumartesi
Bugün
Güneşli
33 °C
16 °C
Pazar
Güneşli
33 °C
17 °C
Pazartesi
Güneşli
32 °C
15 °C
1. LİG

 
KAYTV

Kaytv kayseri üzerinde

 

İLETİŞİM

Adres : Turgut Reis Mahallesi
İlgi Sok. Şehit İsmal Uygun Ap
No:22/A Kocasinan / KAYSERİ
Telefon : 0 352 235 63 63
Fax : 0 352 235 84 74

/resimler/2017-6/16/1033434095171.jpg

KANALIMIZA ABONE OL